Реклама
кадры из фильма забирая жизни
Дробилки древесины в наличии - садовый измельчитель. Эмаль жидкий пластик.
Дробилки древесины в наличии - садовый измельчитель. Эмаль жидкий пластик.
Жим в Смитте с амортизаторами
Старт: Поставьте скамью точно посередине силовой рамы. Надежно прицепите амортизаторы к концам подвижного грифа. Потом добавьте на концы грифа отягощения. Примите положение сидя на скамье и возьмитесь за гриф хватом шире плеч.
Выполнение: Медленно выжмите гриф на прямые руки. Подконтрольно верните гриф в исходное положение.
03.10.2010 / Просмотров: 1622 / Раздел: Тренинг / Комментариев: 0
Поиск
Опрос
А вы качаете мышцы?
А вы качаете мышцы?
Реклама