Реклама
Трапеции. Шраги с гантелями сидя
Возьмите в руки гантели и сядьте на скамью с короткой прямой спинкой. Гантели держите прямыми руками по бокам тела. Строго изолированным усилием поднимите плечи кверху. Медленно вернитесь в исходное положение.
05.09.2010 / Просмотров: 2376 / Раздел: Тренинг / Комментариев: 0
Похожие статьи:
Трапеции. Шраги со штангой
Жим штанги сидя/стоя
Подъем гантелей в положении перед собой
Тяга штанги к подбородку
Разведение гантелей из положения стоя
Поиск
Опрос
А вы качаете мышцы?
А вы качаете мышцы?
Реклама